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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
3 M* ?" H- s" O0 O各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！3 X! r( D7 ]3 d* d. O
m6 o& p! j! D$ O; e. s! B5 HA 初级班：成人痘形成原因 ' O5 {7 z9 F( z2 W
成人痘7大成因
, h/ `( G( }9 d9 W! e3 P3 d2 j成人痘是如何产生的 0 X+ ]! _; G! K5 j, q4 `
1.肌肤防护机能下降--
" P+ `! X/ B6 c. w( [肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
* H: O( R; f; n; u, P( F! }/ c( h2.黑头粉刺堆积过多--
; S; O' ~$ W5 {8 P* \9 S7 w毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 , b3 Y" J0 a2 K0 A
3.生活压力--5 V/ s; `& r4 i" j
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
; [' g, z! P5 ^$ J- I" ^4.内分泌失衡--
7 p0 C! D$ f6 e, W4 Z- Y0 C6 s内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 , Q; y! y0 W: g
5.消化系统--: {0 ?# S! K9 T5 f1 `
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 + Z& V1 I, y/ `
6.药物刺激--( ^$ h# i# L: R7 X
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 5 f9 b' x/ g4 P' Q8 ^
7.睡眠不足--
" `- w* n" C: K P X* B/ @, x) I中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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4 u( s* e: _+ N) S1 uB 中级班：观痘看出问题
+ d2 w: d) ?( d* k: u# W1.额头痘
0 E* f1 e, j: F# @ p% H由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
% S' W6 X7 D0 R2 |' Q% V! j( JTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
: u& |6 z$ r$ U) P$ A; ^2.印堂痘 0 u' L) @. u8 b: D
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 / E% J2 R0 L. J% q
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 3 W/ {% w" O3 N9 X
3.左边脸颊痘
- X) x4 s: k; g- F通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
3 T* b2 {0 {. @0 i5 W* \/ p( lTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ) j2 s# b1 d8 u" ?. m) K' _
4.鼻翼痘 # r4 w/ q8 X1 D8 w9 m
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 X# b) i/ G1 G3 F: Q L, M) q
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
0 L: u% H5 _ y! e5 q5.唇周痘
! D$ C% J3 m* ]' L在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ) |* a+ A# m! U' v
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。+ ?, h; f6 i* Z
6.下巴痘 4 e; O7 _8 j& }/ o/ Q1 n I6 j
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
4 z$ p5 b1 j5 s0 [! Z. tTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 % @% u- g9 o0 O r# j$ _; `# x# L
7.鼻头痘 7 e; \5 {& r/ R0 J0 l( L9 V
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ! I) X6 \2 r H/ A
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
' K( [ d, t n" v4 o1 B- C, X8.右边脸颊痘
3 Z' L {2 |9 Z9 D/ K; E由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
7 O: s& m) C$ R3 }; kTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
9 V9 A2 b) y% R" ?6 g0 H( }9.眼头痘 ; o6 [4 {" Y' j8 F0 {' G
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
+ P( Q. t! Z. v1 DTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 " K, X+ l7 X- M
10.发际痘 : g& }3 b; ?2 w# O
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ; i1 r& M7 _ {2 s7 _" L* K
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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' ]6 ~) @/ l+ b& L9 H( VC 高级班：治痘抗痘全科
3 E7 w( g( y: U当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
& i4 M" S2 o" v0 k. t-痘痘刚刚冒出时
1 H4 N1 ^. T4 l" p @TIPS1：自己处理 % O+ I" @% x) q" }! i, k: x1 T3 l
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ( w9 a, Z9 @" l- K0 A+ {; |
TIPS2：找皮肤科医生
/ X. N8 f+ R' ]如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ' t7 F U& j h% w+ l
TIPS3：不要固定使用同一产品 `' ^) z+ i- F! n M/ I. k* @
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ( I# H$ z- p' a" d
-痘痘化脓红肿了
6 S1 Q1 C, s! _# T' n- G+ {TIPS1：专业人员处理 ; y. b( _) Y( r$ m& I. U, _
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
& B# N$ j/ `. CTIPS2：镭射除痘 , N) S: `- Q5 z6 f( W1 d
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ( h# W1 }0 }$ [9 _3 n. g6 N
-痘痘留下疤印后
' m# e! j' e' h8 d( a- o3 QTIPS1：遮痘疤
9 m/ d+ r; A; n* R7 m. ?以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
: q6 d4 k9 P2 |) n6 W& x" I, pTIPS2：美白淡痘 ) `( _( {5 x* g O( Q3 r$ G9 ^! b0 _
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40