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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
% Z @2 t7 K& \各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
, D. h0 v5 R" E; N, P: Z" a' M成人痘7大成因
. G; Z2 B7 H1 W B' m8 |, a成人痘是如何产生的
6 _- X* x [7 y0 t# ~% M7 T1.肌肤防护机能下降--
- e' A/ Z. O, Z, T4 A肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
5 m7 |9 S+ U' K; w( \, N* ~% M/ |2.黑头粉刺堆积过多--' I% a8 X) |* x1 H2 h
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 0 j8 Y# f! v: {) s% }5 ]
3.生活压力--7 r2 H. Y# z/ p5 ~( v9 }
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ * u& S/ S6 M3 _7 p# o
4.内分泌失衡--% [ l% e, F+ k5 ]
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 0 l& q" Q% Q1 ]) R
5.消化系统--" h" C& A8 ]0 B4 J" p4 `9 d o- C
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
9 O u% U5 D$ J3 K4 j- P% d, w6.药物刺激--
7 H! K' J% I/ }' d" b0 }口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
- A/ \, [) X) r6 J) L5 \" A7.睡眠不足--6 d s- f) c4 d
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 " g; u* s2 [. N7 w) `" P
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B 中级班：观痘看出问题5 d( C5 P* u1 L( R
1.额头痘
4 O+ ]2 B* ^: L$ T由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
' f& {. v E( [TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 2 f$ ^5 s7 z" L
2.印堂痘 5 q" G& a, M& b7 h* A" \5 d) K V
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 / O# u* [& |8 ?: n8 M4 t3 U" r& U
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
# [1 W- D* i: G1 }3.左边脸颊痘 8 i& X9 I0 d9 C& s, ^* j
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 3 } ]7 F `1 C2 w+ [, S
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
: V' Y8 m7 A8 \4 g. q6 y" f4.鼻翼痘 + ^% H+ z$ r0 ?1 G
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ' f* M r5 V2 E8 V# G7 c! [2 l* e
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ( U" G$ K% ~: R
5.唇周痘
& K% i( u1 m V0 N$ E在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
/ X D/ N3 w3 o! Z: yTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。9 w0 z: d, p) E
6.下巴痘 8 @% K8 g9 U N. T6 Y) K
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 f5 g4 R( j! D$ R3 i
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
g0 {* T6 C2 p4 H1 ~+ I7.鼻头痘 6 ~1 p) m/ ?, I5 h& c) V
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 9 T" x$ h1 N! O- J; M+ z
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 8 k% J% }: r' O }: z
8.右边脸颊痘
3 A) F" ]& m9 T! h3 z6 X2 Q由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
8 z" {; D" R5 Y4 ~TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 9 Z7 f8 C6 i+ M! d
9.眼头痘 2 ~1 F( {$ C8 p- J0 p! n$ B- \
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
: r5 D$ u8 o1 _) B4 ITIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 3 j) c5 U" E3 Z5 |( a
10.发际痘 + V' `: W% R6 O4 s' b
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
9 P8 Q, A6 V7 d( l4 E8 PTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 0 P! I$ c. m, e: V* a# h
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: P; m" D( b" J; G5 N2 R( K j' ]C 高级班：治痘抗痘全科4 B4 R: }$ e# g( Y3 t' t
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
1 m. O' j9 {3 e! |1 f/ I-痘痘刚刚冒出时 1 @9 |# `8 G' \* Y& B) H/ ~8 h. j
TIPS1：自己处理
0 v, r3 P. l. {, C) V* Q! r刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
9 } b. B$ ~, ?9 KTIPS2：找皮肤科医生 * a* E& h ^* F, g& c( {4 D6 B, z; l" ?
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
* B3 w- m; ^3 c w( P4 B+ N0 R/ n \TIPS3：不要固定使用同一产品
! p. ~" F# G! |9 ?! C% V! W+ d( \涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ( p: c7 u, g2 q8 A1 V# W7 p! ~
-痘痘化脓红肿了
0 e' A9 V# W! s" X4 P9 pTIPS1：专业人员处理 $ U3 B) W& y1 C6 i1 K, U. c7 P& j
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 : e! \& {- V( }7 [7 z7 V& e" r
TIPS2：镭射除痘
\+ L2 G& i' A$ Y( C1 Y2 a$ {镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
0 C. v3 Y$ _$ Z& Z# W) `-痘痘留下疤印后
, `5 [' @0 m4 M4 L5 \$ j9 e# i$ _TIPS1：遮痘疤
% T4 b/ T. ]; s9 m: p2 w9 a: N以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 8 q! `- `8 j3 m" I
TIPS2：美白淡痘
8 O- w- z. v- L7 M0 T1 T4 d印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40